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“Gardez votre jeunesse, commencez à vivre”

C’est ce que nous proposent Helena Rachel Compper, le Dr Yann Rougier et Anne-Lise Miller dans leur nouveau programme anti-âge, la Biosystémie.

Quels sont les fondements de cette méthode :

Améliorer son alimentation en équilibrant mieux les acide-base, les minéraux et les antioxydants pour régénérer nos cellules. De l'activité physique régulière, bien respirer au quotidien et gérer nos émotions.

 

Cette approche globale anti-âge nous permet de de prendre conscience de l’impact de notre mental sur notre corps.

 

Alors pour vivre en harmonie, maîtriser vos émotions !

Comment ?

Respirer profondément, combattez le stress et pratiquez une activité sportive.

Des exercices de respiration sont proposés dans l’ouvrage pour nous aider.

 

Et pour vivre longtemps en pleine forme, misez sur votre alimentation !

Avec un programme de 28 jours pour savourer des recettes saines et faciles qui vont vous permettre d’être en pleine forme.

L’astuce préparer une assiette des fruits et des légumes Rouge, Jaune et Vert

et respecter la chronobiologie de notre corps pour vivre chaque jour pleinement.

 

Un ouvrage bien ficelé qui livre une méthode claire pour prolonger sa jeunesse.

 

“Gardez votre Jeunesse, commencez à vivre”

de Héléna Compper, Docteur Yann Rougier et Anne-Lise Miller

Editions Odile Jacob

Prix : 22,90€.

 

Article : Corinne 

corinne@laruedubac.fr

Visuel : Editions Odile Jacob

19/03/2018